āļŠāļāļđāđāđāļāļĢāļąāđāļĄ āđāļ§āļāđāđāļāļāļāļīāđāļ āđāļāđāļĄāļļāļ 100g
āđāļāđāļĄāļļāļāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļāļĢāļĢāļāđāļŦāđāļŠāļ§āļĒāđāļāļĨāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĒ āļāđāļ§āļĒāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§ āļĨāļāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļģ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļēāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļĩāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļ·āđāļāđ āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ āđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāļāļđāļŠāļāđāļŠ āđāļĨāļ°āļāļđāļāđāļāļāļ§āļąāļĒāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āđāļāđāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļīāļ§āļāļēāļĒāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāļļāļāļ§āļąāļ āļĨāļąāļāļāļĩāđāđāļāđāļ§āđāļ āļŠāļāļđāđāđāļāļĢāļąāđāļĄāđāļ§āļāđāđāļāļāļāļīāđāļāđāļāđāļĄāļļāļ āđāļāđāļĄāļļāļāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļāļĢāļĢāļāđāļŦāđāļŠāļ§āļĒāđāļāļĨāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĒ āļāđāļ§āļĒāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§ āļĨāļāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļģ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļēāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ