āļāļĨāļēāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāđāļāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ 155 ( āđāļāđāļ 5 )
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāđāļ§āđāļ
āļāļĨāļēāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļ āļāļīāđāļāđāļ āļāļļāļāļĄāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāļāļĩāļ āđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄ DHA āđāļĨāļ° Omega 3 āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļļāđāļĄāļāđāļģāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāđāļāđāļĄāļāđāļāļāļĩāđāļāļĨāļīāļāļāļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāđāļāđ 100% āļŠāļāļāļēāļāđāļĢāđāđāļĢāļāđāļē āđāļāđāļāļļāļāļāđāļēāļāļēāļāđāļĨāđāļāļāļĩāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļ
- āļāļĨāļēāļāļēāļĢāđāļāļĩāļ 65%
- āļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ 30%
- āđāļāļĨāļ·āļ 2.5%
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļēāļĨāđāļĄ 2.5%
āļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ(āļŦāļāļķāđāļāļŦāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļīāđāļ āļ: 1/3 āļāđāļ§āļĒāļāļ§āļ (85 āļāļĢāļąāļĄ),āļāļģāļāļ§āļāļŦāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļīāđāļ āļāļāđāļ āļāļĢāļ°āļāđāļāļ: āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 2,āļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ,āļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļāđāļāļĄāļąāļ,āđāļāļĄāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ, āđāļāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§,āđāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ,āđāļāļĢāļāļĩāļ,āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ, āđāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ, āļāđāļģāļāļēāļĨ,āđāļāđāļāļĩāļĒāļĄ,āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļ,āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 1,āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 2,āđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄ,āđāļŦāļĨāđāļ,āđāļāđāļāļāļĩāļ,*āļĢāđāļāļĒāļĨāļ°āļāļāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļīāđāļ āļāļāđāļāļ§āļąāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĒāļļāļāļąāđāļāđāļāđ 6 āļāļĩāļāļķāđāļāđāļ (Thai RDI) āđāļāļĒāļāļīāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 2000 āļāļīāđāļĨāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ)(āļĢāđāļāļĒāļĨāļ°āļāļāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģāļāđāļāļ§āļąāļ*,āļāļģāļāļ§āļāļŦāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļīāđāļ āļāļāđāļ āļāļĢāļ°āļāđāļāļ: āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 2,āļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ,āļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļāđāļāļĄāļąāļ,āđāļāļĄāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ, āđāļāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§,āđāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ,āđāļāļĢāļāļĩāļ,āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ, āđāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ, āļāđāļģāļāļēāļĨ,āđāļāđāļāļĩāļĒāļĄ,āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļ,āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 1,āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 2,āđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄ,āđāļŦāļĨāđāļ,āđāļāđāļāļāļĩāļ,*āļĢāđāļāļĒāļĨāļ°āļāļāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļīāđāļ āļāļāđāļāļ§āļąāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĒāļļāļāļąāđāļāđāļāđ 6 āļāļĩāļāļķāđāļāđāļ (Thai RDI) āđāļāļĒāļāļīāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 2000 āļāļīāđāļĨāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ)āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļāđāļāļąāļāļāļĩāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāđāļāđāļāļēāļŦāļēāļĢ : āļĄāļĩāļāļĨāļēāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđāļāļ"
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ