āļŠāļāļđāđāđāļāļĢāļąāđāļĄ āđāļŠāļĄ āļāļĨāļąāļŠ āđāļāļĨāļāđ 100g
āđāļŠāļĄāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļāļāļđāļŠāļ āļēāļāļāļīāļ§ āļāļĨāļąāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļāđāļē āđāļāļĒāļāļīāļ§āđāļŦāļĄāđāļāļĢāļ°āļāđāļēāļāđāļŠāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļŠāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ āļāļēāļāļāļāļāļāļģāļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđ āļāđāļ§āļĒāļāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāđāļāļāļ§āļąāļĒ āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāđāļĒāļēāļ§āđ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļāļāļāļĢāļ°āđāļĨāļĄāļāļīāļ§ āđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāļĨāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĒ āđāļāđāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļīāļ§āļāļēāļĒāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāļļāļāļ§āļąāļ āļĨāļąāļāļāļĩāđ āđāļāđāļ§āđāļ āļŠāļāļđāđāđāļāļĢāļąāđāļĄāđāļŠāļĄāļāļĨāļąāļŠāđāļāļĨāļāđ āđāļŠāļĄāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļāļāļđāļŠāļ āļēāļāļāļīāļ§ āļāļĨāļąāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļāđāļē āđāļāļĒāļāļīāļ§āđāļŦāļĄāđāļāļĢāļ°āļāđāļēāļāđāļŠāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļŠāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ āļāļēāļāļāļāļāļāļģāļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđ āļāđāļ§āļĒāļāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāđāļāļāļ§āļąāļĒ āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāđāļĒāļēāļ§āđ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļāļāļāļĢāļ°āđāļĨāļĄāļāļīāļ§ āđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāļĨāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĒ
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ