āļāļĨāļēāļāļīāļ§āđāļāđāļ§āļāļāļāļĢāļāļ āļĢāļŠāļāļąāđāļāđāļāļīāļĄ āļŠāļđāļāļĢāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§ 100g
āđāļāļĨāļīāļ āļāļĨāļēāļāļīāļ§āđāļāđāļ§āļāļāļāļĢāļāļ āļĢāļŠāļāļąāđāļāđāļāļīāļĄ āļŠāļđāļāļĢāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§ 100g
āļāļĨāļēāļāļīāļ§āđāļāđāļ§āļāļāļāļĢāļāļāļĢāļŠāļāļąāđāļāđāļāļīāļĄ
- āđāļĄāđāđāļŠāđāļāļāļāļđāļĢāļŠ āđāļĄāđāđāļŠāđāļ§āļąāļāļāļļāļāļąāļāđāļŠāļĩāļĒ
- āļāļāļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§āđāļŦāļĄāđāđ āļāļāļĨāļĄāļĢāđāļāļāļĢāļĩāļāļāđāļģāļĄāļąāļ
- āļŠāļ°āļāļēāļ āļāļĢāļāļāļāļĢāđāļāļĒ āđāļāđāļāđāļāđāļāļēāļ 1 āļāļĩ
- āļāļēāļāļāļąāļāļāļ°āđāļĢāļāđāļāļĢāđāļāļĒ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļĢāļĒāļāļāļŠāļĨāļąāļ(āđāļāļāļāļĨāļēāđāļāļīāļāļāļĩāđāļāļļāđāļ) āļāļēāļāļāļąāļāļāđāļēāļ§āļāđāļĄāļĢāđāļāļāđ āļāđāļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āļāđāļēāļ§āđāļŦāļāļĩāļĒāļ§ āļŠāđāļĄāļāļģ
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ